Treino Hevy Duty
Foco em cargas altas e intensidade, com detalhamento completo de cada movimento realizado na academia.
PRUMO
Treino em Equipe
Centralize seus treinos Hevy Duty, acompanhe a evolução dos amigos e organize a rotina da academia em um só lugar.
Conheça o que fazemos ↓
- Treino Hevy
- Rede de
- Controle Total
- Evolução Visual
O que fazemos
Rede de Amigos
Visualize o treino dos seus amigos, compare rankings e compartilhe a motivação diária.
Controle Total
Ajuste séries, repetições e kg. Monitore minutos de descanso e tempo de treino com precisão.
Evolução Visual
Acompanhe sua evolução através do heatmap, calendário semanal e gráficos de desempenho.
Sobre o PRUMO
O PRUMO nasceu para transformar a experiência na academia, unindo amigos em um ambiente digital onde o treino Hevy Duty ganha mais sentido. Nosso site centraliza tudo: desde o detalhamento preciso de cada exercício até a visualização dos perfis e rankings de desempenho. Aqui, você não treina sozinho; você vê o treino dos amigos, compara a música que mais escutam durante a sessão e acompanha a calculadora de calorias perdidas em tempo real. Com ferramentas para ajustar séries, repetições e quilogramas, além de monitorar minutos de descanso e o tempo total de treino, o PRUMO oferece uma visão completa da sua evolução. O calendário semanal e o heatmap visualizam sua consistência, tornando cada汗
Como funciona
Configure seu Perfil
Cadastre seus dados e defina suas metas de treino Hevy Duty.
Planeje a Sessão
Escolha os aparelhos, ajuste kg e defina tempo de descanso.
Execute e Acompanhe
Registre as repetições e veja as calorias queimadas em tempo real.
Compare com Amigos
Verifique o ranking, a música preferida e a evolução coletiva.
Por que escolher
Centralização Completa
Tudo em um só site: treino, amigos, música e métricas sem sair da plataforma.
Detalhamento Preciso
Cada exercício é detalhado para garantir a execução correta do Hevy Duty.
Música e Motivação
Descubra a música que mais escuta durante o treino e conecte-se pela vibração.
Visualização de Dados
Heatmap e calendário tornam a evolução tangível e fácil de entender.
Dúvidas frequentes
Como funciona o acompanhamento dos amigos?
Você visualiza o treino dos amigos, acessa o ranking e vê o que estão fazendo simultaneamente.
Posso ajustar as cargas facilmente?
Sim, os kg são ajustáveis diretamente na interface para cada repetição e série.
O site mostra as calorias queimadas?
Sim, a calculadora interna estima as calorias perdidas durante o treino.
Pronto para o próximo nível?
Junte-se ao PRUMO e transforme seus treinos em uma experiência compartilhada, organizada e motivadora. Comece hoje.
Conheça o que fazemos ↓